Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Правда что зеленый чай понижает давление

Содержание

Как каркаде влияет на артериальное давление?

  • Состав
  • Полезные качества чая каркаде
  • Как готовить напиток
  • Противопоказания
  • Заключение

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Каркаде – это бордовый или ярко-красный напиток, который готовят из сушеных цветков гибискуса. Это растение семейства мальвовых родом из Индии. Сегодня оно встречается в Египте, Таиланде, Шри-Ланке, Мексике, Китае, на острове Ява. Известны как однолетние, так и многолетние виды, а всего их около 150-ти. Его используют в лечебных и кулинарных целях, а также в качестве комнатного растения.

Каркаде часто называют чаем, хотя в действительности это отвар. Он зарекомендовал себя как лечебное средство, применяемое для нормализации артериального давления, и как напиток, утоляющий жажду, который пьют вместо обычного чая. В нашей стране он появился совсем недавно, в конце 20-го века, но уже успел стать очень популярным.

Состав

В состав растения входит много полезных веществ, что и определяет его целебные свойства.

  • В нем есть кислоты, такие как яблочная, винная, лимонная. Благодаря им, напиток приобретает кисловатый вкус и отлично утоляет жажду.
  • Благодаря линолевой кислоте, происходит снижение уровня холестерина, а это препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
  • Биофлавоноиды, содержащиеся в растении, имеют антиоксидантные свойства, снижают проницаемость сосудов, уменьшают ломкость капилляров.
  • Фенолкарбоновые кислоты обладают желчегонным и противовоспалительным действием.
  • Витамин C необходим для образования коллагена внутренней поверхности сосудов, а также он способствует повышению активности лейкоцитов.
  • Пектин улучшает перистальтику кишечника.

Полезные качества чая каркаде, способствующие снижению давления

  • Очищает сосуды, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и способствует их удалению.
  • Регулирует проницаемость сосудистых стенок, укрепляет их и повышает эластичность. Это очень важно для поддержания давления в норме.
  • Обладает легким диуретическим эффектом. Как известно, мочегонные средства способствуют снижению АД.
  • Нормализирует уровень глюкозы в крови.
  • Содержит аскорбиновую кислоту, которая предотвращает повышение артериального давления.

Все эти качества говорят о том, что чай каркаде понижает давление. Если употреблять напиток каждый день, можно добиться нормализации АД без лекарств в начальной стадии гипертонии. Это прекрасное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний при условии регулярного приема.

Как готовить напиток?

Чтобы чай каркаде получился ароматным, вкусным, полезным и обладал насыщенным бордовым цветом, нужно соблюдать некоторые правила.

  1. Для приготовления напитка лучше покупать целые цветки, но никак не чай в пакетиках. В последнем случае он не будет ароматным и полезным.
  2. По желанию можно добавлять в напиток ягоды клюквы, смородины, плоды шиповника.
  3. Не рекомендуется кипятить отвар дольше пяти минут, иначе от воздействия высокой температуры разрушатся красящие вещества и напиток станет грязно-серым.
  4. Для сохранения аскорбиновой кислоты цветки нужно заливать холодной водой и настаивать. Чем дольше напиток будет настаиваться, тем более насыщенным будет вкус.
  5. Готовить каркаде нужно в керамической, фарфоровой или стеклянной посуде.
  6. Те, кто не любит кислый вкус, могут добавлять в чай мед, сахар, корицу, кусочки фруктов.

Приготовить каркаде можно несколькими способами:

  1. Сухие цветки заливают стаканом холодной воды и оставляют на несколько часов. На столовую ложку сырья (10 грамм) требуется стакан воды, время настаивания – от 2-х до 12-ти часов. После этого можно пить.
  2. Две столовые ложки сухих цветков заварить стаканом кипятка в заварочном чайнике. Оставить на пять минут, укутав полотенцем.
  3. Залить холодной водой сухие цветки и дать настояться в течение нескольких часов. Затем поставить на плиту не более чем на пять минут. На столовую ложку сырья потребуется 250 мл воды. Напиток можно не настаивать, а сразу поставить на огонь.

Противопоказания

Наряду с полезными свойствами, каркаде имеет и противопоказания. Его не рекомендуется пить в следующих случаях:

  • в возрасте до одного года;
  • при гипотонии (низком давлении);
  • при желчнокаменной и мочекаменной болезнях;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • при использовании гормональных противозачаточных таблеток;
  • людям с высокой кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью.

Чай каркаде может вызвать аллергическую реакцию, поэтому, перед тем, как начать его пить, желательно посоветоваться с врачом. Не рекомендуется употреблять напиток натощак, поскольку в растении содержатся кислоты. В любом случае медики советуют не пить более трех стаканов каркаде в сутки.

Заключение

Благодаря своему составу, чай каркаде оказывает гипотензивное действие. Несмотря на то, что его рекомендуют в холодном виде гипертоникам, а в горячем – гипотоникам, все же есть мнение, что независимо от температуры он давление не повышает, а понижает. Каркаде – эффективное средство профилактики артериальной гипертензии. Кроме того, он обладает мягким слабительным, глистогонным, антисептическим, желчегонным действием, а также выводит токсины и повышает устойчивость организма к инфекционным заболеванием.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

цикорий Цикорий и давление: повышает или понижает?

Мое имя — 27 ноября, 2016 — 21:41

  • ответить
  • Лечение суставов
  • Похудение
  • Варикоз
  • Грибок ногтей
  • Борьба с морщинами
  • Высокое давление (гипертония)
  • Какой чай лучше: черный или зеленый? Когда такой вопрос стоит перед человеком с нестабильными показателями артериального давления (АД), то опираться надо не на вкусовые качества, а на полезные свойства.

    Чай и АДВоздействие разновидностей чая

    Польза зеленого чая

    Зеленый чай пришел к нам из Китая.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Там его долгое время использовали как лечебный напиток, потому как в нем сочетаются:

    • катехины (мощные антиоксиданты);
    • аминокислоты;
    • витамины;
    • минералы;
    • эфирные масла;
    • теанин (имеет успокоительные свойства);
    • кофеин.

    Благодаря своему богатому составу, зеленый чай оказывает широкий спектр полезного воздействия на организм:

    • очищает организм от окислителей (свободных радикалов);
    • устраняет воспаление десен;
    • притормаживает процесс старения;
    • улучшает микрофлору кишечника;
    • укрепляет иммунную систему;
    • борется с депрессивным состоянием;
    • участвует в процессе выведения жидкости из почек;
    • улучшает выносливость организма;
    • способствует ускорению кровообращения;
    • благодаря минералам, зеленый чай участвует в регулировке водного баланса;
    • нормализует показатели артериального давления.

    Зеленый чайВлияние зеленого чая на АД

    Понижает ли давление зеленый чай

    Результат воздействия зеленого чая на артериальный коэффициент обусловливается:

    • концентрацией заварки в конкретной чашке;
    • количествами употребления.

    Слабый вариант заваривания чая понизит давление, а концентрированно заваренный – имеет двойной эффект: поначалу – поднимет давление, а затем приведет его в норму.

    Кофеин (на чашку приходится около 30 мг кофеина) заставляет сердце сокращаться чаще, единовременно расширяет сосуды, что влечет за собой спад высокого давления.

    Богатое содержание полезных веществ в зеленом чае делает его универсальным, т. е. подходящим как для человека с гипертонией, так и с гипотонией.

    Какой чай лучше пить – холодный или горячий?

    Слишком обжигающий чай обязательно раздразнит слизистые оболочки горла, пищевода и желудка, возбудит блуждающий нерв, что приведет к резкому понижению давления в артериях.

    Зеленый чай повышает или понижает давлениеЧашка холодного зеленого чая

    Температура напитка не должна быть выше 55 градусов. Именно такой «осторожно» горячий либо же теплый чай одарит вас приливом сил и ясности.

    От холодного напитка следует ожидать довольно неприятных побочных воздействий в виде скопления мокроты и застоя слизи при хронических респираторно-вирусных инфекциях.

    Зеленый чай от давления – рецепты

    Жасминовый чай

    Прекрасным помощником для гипотоников и гипертоников станет чай с добавлением жасмина.

    Отличается лишь способ заваривания:

    • гипотоникам нужно заваривать чай на протяжении 8 минут;
    • гипертоникам – 2 минуты.

    Важный факт: пить можно только вторичную заварку.

    Рецепт: на 1 маленькую ложку листьев возьмите четвертую часть той же ложки цветков жасмина и залейте 150 мл кипятка. Впоследствии окончательного заваривания разбавьте водой. Крепость этого напитка зависит от времени заваривания, а не от количества листьев.

    Имбирный чайКак влияет на организм имбирный чай

    Имбирный чай

    Имбирь способен повысить давление, а значит, придется полезным для людей с гипотонией.

    Рецепт: новый корень имбиря натрите или нарежьте тонкими слайсами, возьмите небольшую щепотку, добавьте маленькую ложку чайных листков и залейте 100 г кипятка. Оставьте на 8 минут.

    В случае проблемы повышенного давления не рекомендуется пить много чая, а при пониженном позволено около 5 чашек в течение дня.

    Мятный зеленый чай

    Благоприятно действует при высоком давлении.

    Рецепт: 3 г сухих зеленых листьев и 1 г мяты в сухом виде залейте 150 мл кипятка. Оставьте на 2 минуты. За день допустимо выпить около трех чашек.

    Мелиссовый чай

    Универсальный чай, который подходит даже беременным женщинам.

    Имеет ряд благоприятных свойств:

    • укрепляет сосудистые стенки;
    • оказывает успокоительное влияние;
    • приводит давление в норму.

    Чай с мелиссойМелисовый чай и артериальное давление

    Рецепт: залейте кипятком 1 маленькую ложку в смеси с половиной чайной ложки мелиссы. Для гипертоников нужно выдерживать 2 минуты. Для гипотоников – 8 минут. А беременным советуется подождать заваривание не более 4 минут, дабы избежать сбоев нормального давления.

    Положительный результат наблюдается не сразу, а через две недели систематического применения.

    Какой чай давление повышает? Польза черного чая от давления

    Интересно, что листья черного и зеленого чая растут на одном кусте. Их отличает метод обработки, чем и обусловливается химический состав.

    Черный чай богат такими составляющими:

    • витамины (Р, К, А, группа В);
    • аминокислоты;
    • микроэлементы (калий, кальций, цинк, фтор, йод и др.);
    • дубильные вещества;
    • кофеин.

    Черный чай способен оказывать следующие благотворные воздействия:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • противоаллергическое воздействие;
    • нормализация пищеварительных процессов;
    • укрепление иммунитета;
    • нормализация давления в артериях;
    • улучшение состояния кожи;

      Состав черного чаяКрепкий черный чай — полезные свойства

    • предотвращение рисков инфаркта, инсульта, атеросклероза, сахарного диабета;
    • антидепрессивное действие;
    • повышение внимания;
    • позитивно воздействует на слизистую и зубы.

    Для достижения полезного воздействия черного чая необходимо правильно его заваривать. Обычно в одну чашку кипятка всыпается 1 маленькая ложка листьев и настаивается 5 минут.

    Исследованиями подтверждено, что высококонцентрированный черный чай способен обострить некоторые хронические недуги.

    Черный чай давление повышает или понижает

    В состав черного чая входит кофеин, который, как уже известно, учащает ритмы сердца и будоражит нервную систему, а значит, поднимает артериальное давление.

    Людям с проблемой повышенного давления советуется употреблять чай слабой концентрации. В противном случае можно лишь усугубить состояние здоровья.

    Людям, страдающим пониженным давлением, напротив, следует пить хорошо заваренный черный чай, который поднимет их АД. А приятным бонусом станут:

    • повышение тонуса;
    • устранение чувства усталости;
    • поднятие внимательности и сосредоточенности.

    Черный чай и кровяное давлениеКак влияет на давление черный чай

    Какой же чай поднимает давление?

    Чай – самый полюбившийся и доступный напиток для современного человека. Но важно помнить, что некоторые сорта любимого напитка способны поднять давление, а другие, наоборот, – опустить. Какой вид чая повышает давление: зеленый или черный?

    Чай – универсальный напиток для гипотоников и гипертоников. Необходимо лишь знать допустимую лично для себя концентрацию заварки.

    Высококонцентрированный чай (особенно это касается черных сортов) повышает показатели артериального давления, а низко концентрированный, наоборот, может понизить эти показатели.

    Какие продукты поднимают давление?

    Какие продукты повышают и понижают давление?

    Красное вино повышает давление или понижает?

    Грецкие орехи от давления

    Правильное питание при гипертонии

    Имбирь повышает или понижает артериальное давление?

    Кофе повышает давление или понижает?

    Пиво повышает давление или понижает?

    Польза зеленого чая при проблемах с давлением – миф или реальность?

    Зеленый чай зарекомендовал себя как исключительно полезный для здоровья напиток, богатый антиоксидантами, витаминами и ценными микроэлементами. Его свойства давно и хорошо изучены, однако споры о том, повышает ли давление зеленый чай или понижает, ведутся до сих пор. Азиатские, европейские, американские и австралийские ученые провели множество исследований на эту тему, но единого мнения пока так и не достигли.

    девушка пьет чай

    Физиология воздействия зеленого чая на давление

    Обобщить имеющиеся данные поможет «разбор чая по составу». Кофеина и в черной, и в зеленой разновидности значительно больше, чем в кофе, поэтому сразу после употребления тонизирующего напитка:

    • возбуждается кора и активизируются действия в головном мозге;
    • улучшается кровоснабжение и поступление кислорода к головному мозге;
    • расширяются сосуды и уходят спазматические головные боли;
    • устраняется усталость и сонливость.

    Зеленый чай при этом тонизирует активнее, черный – мягче и продолжительнее, но само влияние аналогично.

    После инактивации и вывода кофеина дальнейшее действие разнится в силу отличий в химическом составе черного и зеленого чая.

    При приеме зеленого чая сначала под действием кофеина учащается дыхание и сердечные сокращения, происходит повышение кровяного давления. Дальше эффект определяется витамином С, теобромином, теофиллином, никотиновой кислотой: снижение тонуса сосудов и давления, наступление упадка сил у гипотоников, особенно при увеличении объема потребляемого чая. Гипертоники при этом могут почувствовать себя гораздо лучше, ведь показатели давления приближаются к норме, то есть им зеленый чай полезен.

    Действие черного чая, кроме кофеина, определяется катехинами в составе, устойчиво повышающими давление и капиллярный тонус. Именно это делает его полезным при гипотонии.

    Таким образом, при повышенном давлении стоит предпочесть зеленый чай, а при пониженном – черный. Но не все так просто. Гипотоникам рекомендуют употребление именно зеленого чая так же часто, как и гипертоникам. Почему?

    Тонкости «чайной церемонии» при гипертонии и гипотонии

    Тонизирующее действие кофеина в зеленом чае действительно вызывает повышение артериального давления, поэтому если употреблять его при гипотонии умеренно, то снимаются головные боли и ощущение упадка сил. Главное – не злоупотреблять, так как передозировка вызовет обратный эффект: бессонницу и нервное истощение. Нельзя пить зеленый чай при тахикардии и повышенной возбудимости.

    чай в чашке

    При гипертонии более благотворным является именно вторичное действие зеленого чая – нормализация тонуса сосудов, разложение холестерина и снижение давления, избавление от головной боли, связанной с высоким давлением. Регулярное употребление некрепкого чая в перспективе разжижает кровь и нормализует повышенное давление.

    Обязательно следует учесть индивидуальную восприимчивость организма. Определить, чай повышает или понижает давление, можно сравнением показателей тонометра до и после чаепития. Более субъективный, но важный признак – изменения в самочувствии после выпитой чашечки чая.

    Конечно, все полезные свойства присущи только свежему качественному чаю, а не суррогату из пакетиков. И воспринимать его стоит не как универсальную целебную пилюлю, а лишь как дополнение к назначенному курсу лечения и здоровому образу жизни: достаточной физической активности, прогулкам, рациональному питанию и избеганию стрессов. Такие меры действительно благотворно повлияют на здоровье и при повышенном, и при пониженном давлении.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий